Синдром подразненого кишківника та подразнений кишківник - причини та симптоми

За оцінками, у світі до 15% населення можуть страждати від синдрому подразненого кишечника. Симптоми і причини СПК можуть бути різноманітними і великими, тому багато людей досі не розпізнають це захворювання. Як він впливає на вас, звідки він береться і чи можна його вилікувати?

Що таке синдром подразненого кишечника?

Синдром подразненого кишківника (СПК) - це хронічне захворювання шлунково-кишкового тракту, яке зазвичай проявляється у дорослих віком 20-40 років. Він характеризується рецидивуючою дисфункцією кишківника і надмірною реактивністю. Це одне з найпоширеніших захворювань травної системи. Захворювання є хронічним і рецидивуючим, але через свій (зазвичай) доброякісний перебіг воно не призводить до кахексії, але може ускладнювати повсякденне життя.

Синдром подразненого кишечника - причини

Причини синдрому подразненого кишечника до кінця не відомі. За оцінками, захворюваність на СПК збільшується на:

генетична схильність, тобто наявність захворювання в інших членів сім'ї;

неправильні харчові звички, особливо дієта з низьким вмістом клітковини і високим вмістом жиру, простих цукрів, алкоголю і кофеїну;

перенесені захворювання, особливо кишкові, такі як інфекційна діарея;

психологічні чинники, тобто стрес, депресія, невроз, булімія або анорексія.

Синдром подразненого кишечника - симптоми

До найпоширеніших симптомів синдрому подразненого кишечнику належать:

біль у животі різної інтенсивності та локалізації,

ненормальні рухи кишківника (діарея або закреп чи чергування діареї із закрепом).

Синдром подразненого кишечника також може мати супутні симптоми:

здуття живота,

надмірне газоутворення в кишечнику,

нудота, відрижка,

раннє відчуття ситості після їжі,

печіння в епігастрії,

болі в спині, болі в м'язах і суглобах,

часте сечовипускання,

гінекологічні захворювання,

тривога і депресія.

Перераховані вище симптоми можуть вказувати і на інші захворювання, тому варто провести аналізи або процедуру, наприклад, гастроскопію, щоб виключити серйозні захворювання.

Подразнений кишечник - яке лікування використовувати?

Лікування синдрому подразненого кишківника полягає насамперед у полегшенні його симптомів. Необхідно звернутися до гастроентеролога для проведення аналізів і визначення курсу лікування подразненого кишечника. Зазвичай це ґрунтується на прийомі фармакологічних препаратів. Часто також необхідно змінити дієту і спосіб життя. Іноді також необхідна психотерапія.

Синдром подразненого кишечника - дієта

Дієта може допомогти полегшити неприємні симптоми синдрому подразненого кишечника. В ідеалі він має включати такі елементи, як:

регулярне харчування (не менше 5 разів на день через рівні проміжки часу),

випивати близько 8 чашок рідини на день (рекомендується мінеральна вода, слабкий чай, негазовані напої),

зниження споживання алкогольних і газованих напоїв, міцної кави та чаю,

обмеження продуктів, що спричиняють здуття живота, таких як бобові, капуста і часник,

виключення з раціону так званого резистентного крохмалю, який не перетравлюється в кишечнику (його можуть містити недостиглі банани, пшеничні висівки, варена сочевиця, кукурудза або цільнозерновий хліб),

такі, що виключають підсолоджувачі, включно із сорбітом, який присутній, зокрема, в жувальній гумці,

безлактозні молочні продукти (лактоза може посилювати неприємні симптоми у деяких людей).

Чи можна запобігти синдрому подразненого кишечника?

На жаль, не існує надійного способу запобігти СПК. Однак ви можете спробувати звести до мінімуму чинники, що спричиняють симптоми, а саме:

уникати сильного стресу

дотримуватися здорового харчування, зокрема обмежити вживання алкоголю та міцної кави,

запобігають кишковим інфекціям.

Запрошуємо вас до нашої спеціалізованої приватної клініки, де ви проконсультуєтеся з фахівцями, які допоможуть вам зменшити симптоми синдрому подразненого кишечника, які вас турбують.

Синдром подразненого кишечника - це рецидивне захворювання, яке неможливо вилікувати на 100%. Однак можна значно зменшити його симптоми. Збалансоване харчування, уникнення стресів і здоровий спосіб життя - ось запорука успіху в боротьбі з СПК.