Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздражённого кишечника: причины, симптомы и лечение

До 15% населения страдает от синдрома раздражённого кишечника (СРК), но многие по-прежнему не распознают заболевание. Как оно проявляется, откуда берётся и можно ли облегчить его течение?

Что такое синдром раздражённого кишечника?

СРК — это хроническое функциональное расстройство ЖКТ, сопровождающееся нарушением моторики и чувствительности кишечника. Обычно развивается у взрослых 20–40 лет и является одним из самых частых заболеваний пищеварительной системы. Несмотря на хроническое течение, СРК не приводит к истощению, но существенно ухудшает качество жизни.

Причины синдрома раздраженного кишечника

Точные причины до конца не изучены. Однако существует ряд факторов, которые повышают риск развития синдрома:

• генетическая предрасположенность (болезни ЖКТ у членов семьи);
• несбалансированное питание (много жиров, сахара, алкоголя, кофеина, мало клетчатки);
• перенесённые инфекции (вирусные, бактериальные);
• стресс, тревожные расстройства, депрессия, расстройства пищевого поведения.

Симптомы раздражённого кишечника

Основные проявления СРК:

• боли в животе различной интенсивности и локализации;
• расстройства стула (поносы, запоры или их чередование).

Дополнительные симптомы включают:

• вздутие живота;
• метеоризм;
• тошнота, отрыжка;
• чувство переполнения после еды;
• жжение в эпигастрии;
• мышечные и суставные боли;
• частое мочеиспускание;

Поскольку симптомы могут пересекаться с другими заболеваниями ЖКТ, важно пройти обследование: УЗИ, анализы, зондирование (ФГДС), гастроскопию.

Диагностика и обследование кишечника

Диагностика СРК проводится методом исключения. При подозрении на другие патологии врач может назначить зондирование кишечника, особенно при хронических болях, запорах или частой диарее. Обследование позволяет исключить воспалительные и опухолевые процессы.

Лечение синдрома раздражённого кишечника

Лечение СРК направлено на облегчение симптомов. Обычно применяется:

• медикаментозная терапия (спазмолитики, пробиотики, антидепрессанты при необходимости);
• психотерапия (при наличии эмоциональных триггеров);
• коррекция питания;
  улучшение образа жизни и уровня физической активности.

Диета при раздражённом кишечнике

Правильное питание играет ключевую роль в уменьшении симптомов. Рекомендуется:

• есть регулярно (5 раз в день небольшими порциями);
• пить не менее 1,5–2 литров жидкости в день;
• ограничить алкоголь, газированные напитки, крепкий чай и кофе;
• избегать бобовых, капусты, чеснока, лука;
• отказаться от жевательной резинки и подсластителей (особенно сорбита);
• исключить продукты с резистентным крахмалом (зелёные бананы, отруби и т.д.);
• при необходимости — исключить лактозу.

Диету желательно составлять с врачом-диетологом после обследования.

Можно ли предотвратить СРК?

Надёжной профилактики СРК не существует, но можно снизить вероятность обострений:

• избегай сильного стресса;
• питайся сбалансированно;
• исключи переедание и нерегулярные приёмы пищи;
• своевременно лечи инфекции.

Консультация гастроэнтеролога в Киеве

Раздражённый кишечник — это не приговор. В нашей клинике в Киеве ты можешь пройти полное обследование, включая зондирование, консультацию гастроэнтеролога и подобрать индивидуальное лечение. Наши врачи помогут облегчить симптомы СРК и вернуть тебе комфортную жизнь.